举重女子+75公斤级韩国的选手张美兰以抓举140公斤挺举186公斤总成绩326公斤获得冠军 场地自行车男子凯林赛英国车手克里斯#8226霍伊获得冠军 女子花剑团体决赛俄罗斯队以2811击败美国队，夺得金牌 网球男子双打瑞士组合费德勒瓦林卡以31击败瑞典组合阿斯佩林约翰松，夺得金牌 女子铅球新西兰选手瓦莱丽维利以20米56的。
中长跑的训练方法和要领1把握项目的根本属性和特点，现在的中长跑比赛已不再是耐力而且是速度的较量，运动员都是在高速中跑完全程这就需要我们在训练中把速度和耐力紧密结合起来，坚持高强度的训练，把培养队员保持速度的能力为训练的根本目的2一阶段的训练应根据间歇训练和超负荷训练进行大运动。
速滑的合理技术是运动员以最快的速度滑完规定距离所采用的协调省力的全身动作滑行速度和保持速度的自行车练习除具有跑的效果外，还可提高运动员的专项素质在山地和沙地上训练可提高强度难度世界女子速滑锦标赛1936年在瑞典的斯德哥尔摩举行了第1届世界女子速滑锦标赛，1956年前的比赛项目为。
五届奥运会的马拉松赛跑遇上了一个大热天日本运动员金栗志藏跑在队伍的后三分之一之中他在途中突然发现路旁有一个瑞典观众在喝桔子汁骄阳似火，他又渴又累，很想歇一会儿这时，他就放弃了比赛，本能地朝那个喝桔汁的观众走去尽管语言不通，金栗很快就得到了那个瑞典人给他的桔汁，还。
滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一滑雪定向在东欧国家十分流行，许多世界高山越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手5夜间定向NightOrienteering这是定向运动的一种的比赛形式由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和 *** 性夜间定向。
最后，率先到达终点的运动员就是整个比赛的冠军铁人三项运动 triathlon是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目比赛由天然水域游泳公路自行车公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程2000年成为奥运会项目，2006年成亚运会项目 现代男子十项全能比赛是1904年在美国圣路易斯。
当加快速度或爬坡时，手臂的肱二头肌肱三头股和后背的背阔肌会得到更多锻炼，这三组肌肉产生出向下的力量，使你能持续将动力输送到脚踏上同时，核心肌群背阔肌+腹部肌肉除了努力工作支撑你的脊柱外，还会确保上身肌肉产生的力量能有效输送到腿部下图中红色处就是背阔肌的位置自行车组成部分1。
定向运动起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动“定向”这两个字在1886年首次使用，意思是在地图和指北针的帮助下，越过不被人所知的地带真正的定向运动比赛于1895年在瑞典首都斯德哥尔摩的军营区挪威首都奥斯陆的军营区举行，它标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生定向运动距今已有百年历史。